Com a correria cotidiana, muitas vezes é necessário conduzir um veículo mesmo durante a gravidez Porém, é essencial adotar cuidados para garantir a saúde da gestante e do bebê
Confira abaixo algumas dicas e descubra como dirigir durante a gestação de forma tranquila e segura
Atenção ao Tempo de Gestação
Embora não haja lei específica ou recomendação do Departamento Estadual de Trânsito (DETRAN) sobre dirigir durante a gravidez, em certas situações pode haver riscos
Especialistas sugerem evitar dirigir após o 7º mês, mas isso varia conforme as condições da gestante O aumento do volume abdominal pode causar desconforto ou até mesmo impedir a movimentação adequada
Frear bruscamente e possíveis impactos no volante podem ser prejudiciais ao bebê Assim, ao perceber desconforto ao dirigir, é melhor interromper a prática
Nos últimos meses, o cinto de segurança pode ser incômodo, porém seu uso é imprescindível A Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet) recomenda o cinto de três pontos, ajustado para que a faixa diagonal não pressione o útero
Após o nascimento, o retorno à direção depende do tipo de parto: de 7 a 14 dias, conforme orientação médica
Ajuste dos Bancos do Carro
Ter uma postura adequada ao dirigir é crucial para prevenir cansaço excessivo, dores nas costas e acidentes No caso das gestantes, isso também se aplica
Apesar de muitas utilizarem almofadas para conforto, esse hábito pode aumentar o risco, aproximando a barriga do volante Impactos leves podem ser perigosos
O banco deve estar ajustado ao máximo possível para trás, garantindo espaço entre o volante e a barriga, e ainda assim permitindo o acesso aos pedais
Evite Longas Distâncias
Viajar longas distâncias no carro pode ser desgastante, especialmente para gestantes Mesmo com as facilidades dos carros modernos, o cansaço pode resultar em acidentes
Se a viagem for indispensável, realize pausas frequentes para pequenas caminhadas Se o ideal é parar a cada 3 horas, graide para a cada 45 a 60 minutos
Ficar longos períodos sentada pode comprometer a circulação sanguínea e aumentar o risco de trombose O estresse também é prejudicial para a mãe e o bebê
Evite Situações Estressantes
O trânsito raramente é tranquilo e pode causar aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e acidentes por distração
Mesmo sendo necessário, evite horários de pico e áreas problemáticas, como congestionamentos Sempre é bom contar com mais uma pessoa no carro
Mantenha um ambiente tranquilo com música relaxante e ar-condicionado adequado, especialmente em dias quentes Planeje bem o trajeto e evite discussões no trânsito
Prevenir Indisposições
Indisposições são causas comuns de acidentes Durante a gravidez, cuidado redobrado é necessário
Em caso de mal-estar ao dirigir, pare imediatamente e busque auxílio médico Uma tontura leve pode levar a um acidente grave, colocando em risco sua vida e a de outros
Se sentir-se mal antes de dirigir, evite pegar o volante Quando houver urgência, peça para alguém conduzir ou opte por táxis ou aplicativos de transporte
Siga as Orientações Médicas
Antes de dirigir, consulte seu médico Ele avaliará se há riscos para sua saúde e para o bebê
Siga rigorosamente as recomendações médicas, mesmo que pareçam exageradas Fortalecer a musculatura por meio de exercícios, sempre com supervisão, pode evitar problemas como dores nas costas
Dirigir durante a gravidez é comum atualmente e, se feito com cuidado, é seguro Respeite seus limites e siga estas recomendações
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